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Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d’illustres inconnus ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d’amour et d’affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l’équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien. Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces.

 

  • Apprenez à accueillir un compliment;
  • Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif;
  • Recourez à la formule de distanciation « ouais pis? »;
  • Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l’aide d’une liste;
  • Pratiquez l’autocompassion et cessez de vous culpabiliser;
  • Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu’à maintenant;
  • Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent;
  • Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une sœur, une professionnelle accomplie, une maman aimante;
  • Suivez l’appel de votre mission de vie.

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Biographie

Biographie

Josée Boudreault est originaire du Saguenay-Lac-St-Jean et gravite dans le monde des médias depuis 25 ans. Elle co-anime présentement “Le matin tout est possible” à l’antenne de Rythme FM à Montréal.

Elle a participé à de nombreuses émissions à la télé dont “Deux filles le matin”, “Sucré salé”, le magazine “Pas si bête que ça”, “Atomes crochus” et “Duo”… À la radio, elle a côtoyé Peter MacLeod et Véronique Cloutier… 2 univers complètement opposés et totalement éclatés.

Reconnue pour son sens du punch et sa vivacité d’esprit, elle a le don de trouver les mots qui font du bien. Mère de 3 filles, animatrice, conférencière et maintenant auteure, la dynamique femme de 45 ans sait que TOUT est possible.

Oser est sa devise !